为什么母乳喂养的宝宝,免疫力更强?

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所属分类:育儿

免疫力是人体抵御各种疾病的自我保护能力。我们之所以有免疫力,是因为体内的免疫系统,具有防御、清洁、免疫监护三方面的功能。只有免疫系统的各项功能健全,人体的健康才能得到保证,否则就易患各种疾病。

为什么母乳喂养的宝宝,免疫力更强?

宝宝出生时,体内就有从母体中获得的部分免疫抗体。这些抗体,是宝宝的“盔甲”,保护宝宝在出生后的6个月内,不易患病。此外,妈妈的初乳中也含有某些抗体。因此,母乳喂养的宝宝抗病能力较强。所以,从增强免疫力的角度来说,妈妈应争取科学的母乳喂养,不要对母乳喂养轻言放弃。

对于大一些的宝宝来说,均衡饮食及摄取足够的水分、维生素,对增强免疫力非常重要。所以,给宝宝食用蔬果,非常有必要,尤其是胡萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素的蔬果。植物所含的植物营养素,可以在人体遭受感染时增加白细胞,还可以形成干扰素及抗体等对抗病原的物质,是提升免疫力,抵御病菌的侵袭的强大武器。

睡眠充足与否,对于宝宝的健康非常重要。睡眠不足不仅容易造成宝宝注意力涣散、记忆力不佳等,更可能导致免疫力大幅下降,增加病毒、细菌入侵的可能性。出生一周的宝宝每天大约要睡16.5小时;1个月大的婴儿约15.5小时;学龄前宝宝则至少要睡足10小时;6岁以上的儿童则应睡满8小时。所以,想要身体棒,觉也要睡够才好。

此外,医学研究证实,适度的运动有助于增加人体中免疫细胞的总量,从而增强抵抗力。因此,父母一定要让宝宝多运动,让宝宝从小养成规律运动的良好习惯。

最后,定期接种疫苗,也是提升宝宝免疫力的重要方式。因为,一种疫苗可以对特定的病原菌产生一定的抵抗力,所以,家长们应按时带宝宝接种疫苗,以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。

综合来讲,要想增强宝宝的免疫力,做到坚持母乳喂养,营养搭配均衡,保证充足睡眠,坚持适量锻炼,按时接种疫苗。刚出生,断奶期和入园阶段是宝宝最脆弱的时候。这些时期,家长们要尤其注意。

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