提高备孕成功率,这5个方法很管用

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无论是新婚夫妇还是想生二胎的家庭,总有一些夫妻耕耘了一段时间后,总不见收获,感觉造个孩子怎么那么难!怎么做才能提高命中的成功率,缩短备孕时间呢?

提高备孕成功率,这5个方法很管用

孕前检查

女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导,而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要。

计算排卵期

都知道排卵日的命中率高,但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。

除了基础体温,排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。

排卵期同房技巧

首先,卵子的存活时间在24小时,但在排出后6-8小时后受精能力就大大下降,而精子在女方生殖道内可以存活3天左右。

因此,一定在排卵期前1天左右同房,在排卵日同房。这样会大大增加受孕的概率。

放松心情

这一条很重要,但也往往最容易被忽视,心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。所以不要给自己太大压力,顺其自然就可。

改掉不良的生活习惯

长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝,一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

另外,男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量,备孕男女应注意作息规律。

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