有关不孕不育,男性问题也不可小视

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由于各种原因,越来越多的家庭出现不孕问题,这时多数人都会把责任推到女方身上,殊不知若精子出了问题,这样不仅是让女性背了黑锅,更是因此错失了大好的怀孕机会。所以小编在此提醒各位女性同胞,如果夫妻双方同居一年后且没有采取任何避孕措施仍没有怀孕时,应建议另一半也到医院检查一下精液是否出现了问题。

在检查前,受检者应避免饮酒、过度劳累、服用对精子有抑制作用的药物等,心态要放松,保持身体状态良好。另外,射精排出的精子数目和占精液90%的精浆量,直接受到禁欲时间长短的影响。禁欲时间小于48小时则精子数量和精液量明显较少,不成熟的精子增多;禁欲时间大于7天,则畸形精子和不动精子增多,因而精子精液检查前应当禁欲2天~7天,这个时间段中不能有性交、手淫、遗精等。

如何看懂精液检查报告?

有关不孕不育,男性问题也不可小视

一份正常的精液报告应包括禁欲天数、取精方式、精液量、精液外观、PH值、粘稠度、液化时间、精子密度、精子总数、精子活动力、精子存活率等。

1、精液量

正常育龄男性每次排精量一般为2~6毫升,但与排精频度密切相关。

2、色泽、黏稠度

精液由精子和精浆组成,新鲜时为灰白色,久置则变为透明;如果禁欲时间较长,可为淡黄色。精液排出时为胶冻状,15~30分钟内液化,变成较为稀薄的液体。

3、酸碱度

正常精液略呈碱性(PH7.2~8.4,平均为7.8)。

4、精子密度、精子总数

精子密度又称为精子浓度,是指每1毫升精液中所含精子数,一般为1500万/毫升;而精子总数则指1次排精的精子数,通常以精子密度×精液量计算,正常为1亿左右。

5、精子活动力、精子存活率

精子活动力检查包括质量、数量和时间等项。

活动质量指在显微镜下观察精子前进的活动力、活动类型(前向或旋转);数量是指活动精子的百分率;时间为排精若干时间后的精子活动力,直线前向运动精子率≥32%。

值得注意的是,男性生成精子数量的日间波动较大,且检查的各个环节都会对结果产生影响。因此,男性精液检查不能凭借一次结果得出可靠结论,结果不正常应当间隔1周~2周复查。

提高精子质量小贴士

有关不孕不育,男性问题也不可小视

1.多吃绿色蔬菜和水果:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

2.多吃坚果类食物:坚果中含有欧米伽三脂肪酸,利于精子细胞生成,另外多吃坚果还能补充蛋白质和维生素。

3.多吃含锌的食品:瘦肉、鸡蛋、牡蛎、深海鱼、牛肉、海产品、芝麻、花生、莲子等这些食物中含丰富的锌元素,有助于精子的合成,还能够提升精子活力。

4.多吃补钙食品:钙元素对精子的运动获能、维持透明质间酶的活性及在受精过程中都起着举足轻重的作用,男性缺钙会出现精子运动迟缓、精子顶体蛋白酶活性降低。

5.精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

6.开展体育锻炼:有关研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的正常成长,从而会导致不育的问题发生。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动,适量运动即可。

7.少吃芹菜、大蒜、豆腐、葵花籽、奶茶、黑木耳、杏仁等食品,这些食品被认为不利于性功能和精子的质量,具有伤精冷肾的作用。

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