大龄女性难怀孕怎么办?教你3招,暖宫补肾促排卵,56天接好孕

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大龄女性难怀孕怎么办?教你3招,暖宫补肾促排卵,56天接好孕

虽然现在都提倡优生优育,但是随着社会的进步,越来越多的人晚婚晚孕,因此也导致了大龄难孕难育的现象。很多过了30岁还没有怀孕的人就开始担忧了,为此本人通过深入研究大龄难孕难育的相关情况,总结了关于大龄女性如何备孕更为有效的3个方法,只要坚持,就能暖宫补肾促排卵,56天接好孕。
大龄女性为什么难怀孕?一方面是自身体质的气血不足,宫寒,卵泡发育不好导致的,另一方面面临卵巢功能减退,她们的卵巢功能减退,受孕成功率偏降低。此外,这类女性所面临的压力也是最大的,不仅有工作上的压力,还有来自男方家庭的催促。但是年龄越大,所需要的卵子数量不断上升,生育力也随之下降。
这种情况可通过中医综合的3招疗法调理紫姜红糖——暖宫食材:生姜,紫苏,红糖做法:紫苏洗净,生姜切片,放进锅里,加水煮开,再加入红糖继续熬煮半小时,等凉了就可以开喝。如果没有时间做,可以直接入手现成的紫苏红糖泡水喝。功效:《本草纲目》中记载红糖的基本物理性状为“凝结如石,破之如沙”。红糖加上紫苏、生姜两物入药,具有祛风散寒、补血、散淤、暖宫等功效。

五彩虾仁粥——养卵泡

材料:糯米,鲜虾仁,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜等。做法:将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净,香菇、胡萝卜切碎,先将糯米文火煮20分钟成粥状,再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即成。功效:虾仁是生活中公认的高营养食材,它还有大量高质量蛋白,和多种对人体有益的微量元素。糯米含有蛋白质、、铁、维生素B1、维生素B2等,营养丰富。此粥非常适合备孕的女性,能让卵泡发育的又大又圆,但对虾或海鲜过敏的人群忌食。


三黑桑葚粉——补肾排卵

食材:黑豆、黑米、黑芝麻、荷包豆、紫薯、豌豆、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖做法:将所有材料烘干,用破壁机打成粉末,煮成糊后吃!功效:“三黑”即黑豆、黑米、黑芝麻,对改善宫寒,促进卵泡发育有很好的效果,同时可以滋阴补肾,增强卵子活力,男性也可以多吃,可以补肾壮阳、提高精子质量。
备孕是一个漫长的过程, 对于大龄女性,如果计划要生宝宝,最好尽早备孕,提前备孕对宝宝的发育也比较的好,并且在日常生活当中,也要注意自身保健,有效地进行自我调整,全面的进行护理,就能好孕了。

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